This yoga practice includes intelligent warm-ups and gentle stretching to gradually cultivate and sustain strength, mobility, and well being. The use of chairs are incorporated into this class, giving lots of options for ease in seated postures.

Students are required to sign a waiver before their first class.

Please check the Dance Palace calendar before each class as the schedule is subject to change.

$10-$20 suggested donation per class; all donations will go directly to the Dance Palace. No one turned away for lack of funds.

Esta práctica de yoga incluye calentamientos bien planteados y estiramientos suaves para desarrollar y mantener gradualmente la fuerza, la movilidad y el bienestar. Se incorporan sillas a la clase, lo que ofrece numerosas opciones para realizar cómodamente las posturas sentadas.

Es necesario que los alumnos firmen un formulario de exención de responsabilidad antes de su primera clase.

Por favor, consulte el calendario del Dance Palace antes de cada clase, ya que el horario está sujeto a cambios.

Donación sugerida de 10 a 20 dólares por clase; todas las donaciones se destinan directamente al Dance Palace. Nadie será rechazado por falta de recursos.